“読書”と“資格取得(今は司法書士)”と“音楽鑑賞”のメモ

 

Planned Happenstance 〈偶然〉=〈必然〉

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Posted on 22:48:03 «Edit»
2007
06/23
Sat

Category:┣読書〔身体論〕

ヨーガポーズを追加 


よく分かるヨーガ―心と体をキレイに!
成瀬 雅春
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健康ホームストレッチ
山田 多佳子
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おすすめ度の平均: 5.0
5 親切な作りに好感が持てます

 「肩こり、ムチウチ、イライラ対策にヨガを試す」「オリエンタルセラピー―ヨーガや気功、坐禅で心身をリフレッシュ!」に続きヨーガ・ポーズを追加。これで12種類になるか。日々実践しています。体も頭もスッキリする!!
 しかし、最近のこういう本のモデルさんは、スタイルも良くてなかなかの美人だ。この方がやる気も出ていい。。。



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テーマ: うつ病(鬱病)、メンタルヘルス

ジャンル: 心と身体

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